バストアップを信じてマッサージ!

バストアップを信じてマッサージ!

出産後、授乳中は大きく張っていたバストも、授乳を終えた途端にしぼんでいきます。そして重力に耐えられず、垂れていくばかり…いいえ、そのまま放置してはいけません。少しでも重力に逆らいましょう!美乳になりたいプエラリア ミリフィカで検索!

 

 

まずはお風呂でマッサージ。泡立てたボディソープで、お腹のお肉をバストに持っていくようにマッサージしながら洗います。この時、親指以外の4本指を使います。今すぐ知りたい!プエラリア ミリフィカこちらまで!

 

 

1:バストを押し上げるように、下から上へ、右手、左手、と交互に3回ずつ、左右のバストをマッサージします。
2:バストの上部(大胸筋)を内側から外側に、脇の下に向かって3回さすります。左のバストは右手で右のバストは左手で行うとやりやすいでしょう。
3:バストの下部を半円を描くように、内側から外側に脇の下に向かって、バストを引き上げるように3回さすります。

 

以上のマッサージをお風呂で3セット行い、余裕があれば、お風呂上りにボディクリームを使ってさらに3セット行います。リンパの流れが良くなり、毎日続けることによって垂れ下がるバストを食い止めることができるかもしれません!バストアップにはプエラリア ミリフィカ←このサイト!